「紫外線吸収剤＝肌に悪い」「刺激が強い」という印象を持たれる方もいますが、
紫外線吸収剤によるアレルギー性接触皮膚炎は医学的には“頻度は低い”とされています。

実際には、
・もともと肌のバリア機能が低下していた
・強い摩擦を伴う塗り方をしていた
・他の成分や日焼け・乾燥が重なっていた
こうした条件が複合的に重なったときに、刺激症状として赤みやヒリヒリが出るケースが多いのが現実です。

紫外線吸収剤は国内外で非常に広く使用され、安全基準を満たした成分のみが配合されています。
「赤みが出た＝成分が悪い」と単純に決めつけるのではなく、肌の状態・環境・使い方まで含めて総合的に判断することが重要です。

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すぐに皮膚科を受診すべき症状

次のような症状がある場合は、セルフケアではなく、早めの受診を推奨します。
・赤みが24時間以上続く
・灼熱感・強いヒリヒリ感がある
・水ぶくれ・皮むけ・じゅくじゅくした炎症が出ている
・使用を中止しても悪化していく
・塗布した部分全体、または顔全体が赤い、ヒリヒリする
これらは刺激性皮膚炎やアレルギー性接触皮膚炎の可能性があり、市販のケアで改善させようとするのは適切ではありません。

一方で、以下のような場合は、まずセルフケアで経過観察が可能なケースもあります。
・うっすら赤い程度
・軽いヒリヒリ感のみ
・数時間〜1日以内に落ち着く
・一部のみに出ている
・かゆみや腫れを伴わない

ただし、同じ症状を繰り返す場合は必ず医療機関での相談をおすすめします。

セルフケアでできる対処法

① 冷やして炎症を抑える

冷たいタオルや、保冷剤をガーゼで包んで短時間・優しく冷却してください
※保冷剤の直当ては凍傷リスクがあるためNGです。

② その部位への使用はいったん中止

刺激を感じた部分への使用は数日間中止し、化粧水＋低刺激の保湿だけに絞って様子を見てください。

③ 触らない・こすらない

赤みやヒリつきがある状態では、わずかな摩擦でも炎症が悪化します。掻かない・マッサージしない・タオルで強く拭かないことが重要です。

④ 保湿は控えすぎない

「肌が荒れてるから何も塗らない方がいい？」という声もありますが、乾燥はかゆみの大敵。 シンプルな化粧水＋保湿剤で、水分と油分を補うことはむしろ効果的です。

再開するときのステップ

・顔全体ではなく、一部のみでパッチテスト
・夜など、肌の負担が少ない時間帯に
・異常が出なければ、数日かけて徐々に範囲を拡大

一度トラブルが出た肌は、回復後もしばらく刺激に敏感な状態が続きます。
再開は必ず「少量・部分使い」からが原則です。

モアナチュレを含む“吸収剤使用製品”との向き合い方

たとえばモアナチュレのように、紫外線吸収剤を用いて高いSPF・PA値と使用感を両立させている製品もあります。

肌の調子が良いときは問題なく使えていても、
・季節の変わり目
・ストレスがたまっているとき
・寝不足などの体調の変化
によって、急に“違和感”を感じることもあります。

そんなときは、無理をせず、肌を一度“リセット”してから再開することをおすすめします。

まとめ

赤み・ヒリヒリが出ても、すぐにアレルギー・不適合と決めつけない
紫外線吸収剤による反応は少ないが、肌の状態や環境が影響することも
セルフケアで落ち着くケースも多いため、冷静に見極めを
医療機関の受診が必要な症状もあるため、判断ポイントをチェック
再開は少しずつ、肌の声を聞きながら